材料  

  
文章插图  
【3-4人份】  
2碗桂格燕麦饭  
50g  
小带子  
50g  
鲜虾  
2  
条蟹柳  
70g  
芥兰  
50g  
红萝卜粒和青豆  
1汤匙绍兴酒  
3g  
白胡椒粉  
5g  
盐  
做法  
step1 1  
混合桂格燕麦饭和清水  
step2 2  
煮粥  
step3 3  
把芥兰切成小块  
step4 4  
腌海鲜  
step5 5  
【儿童菜谱海鲜类：台式海鲜燕麦粥】添加海鲜入粥  
step6 6  
添加芥兰粒  
step7 7  
添加盐  
step8 8  
即成  
  
儿童菜谱海鲜类：韩式泡菜海鲜锅  
  
  
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