产后注意预防疾病  
　【产后注意预防疾病】   就像人们大病一场后需要恢复期一样 ， 新妈妈在生产后也需要6-8周的身体调整期 。对此 ， 专家指出 ， 只要注意保养 ， 绝大多数新妈妈都能平稳度过产后恢复期 。  
   腰酸背痛 。导致腰背疼痛或关节不适最常见的原因是缺钙 。很多人都知道孕期要补钙 ， 事实上 ， 哺乳期对钙的需求量更大 ， 每天要大约1500毫克 。如若补得少了 ， 就可能导致腰腿疼 。此外 ， 产妇生育后活动过多 ， 出现劳累 ， 也会造成腰背疼痛 。  
   手腕僵硬 。这不是产后的后遗症 ， 其实 ， 怀孕时 ， 它可能就已经在“作祟”了 ， 医学上称之为“腕管综合征” ， 多表现为手指、腕关节经常麻木或隐隐作痛 ， 严重时甚至僵硬、无力、不能动 。这主要是因为怀孕期间激素改变、组织间质水肿 ， 致使腕管压力增加造成 ， 其全部症状在分娩后或产后一段时间就可消失 。  
   容易感冒 。生产时的出血等确实会导致产后身体虚弱 ， 但却不会虚弱到吹风即病的地步 。有些人会感冒 ， 可能跟捂得过度有关 。女性产后一周内皮肤排泄功能旺盛 ， 极易出汗 ， 如若穿多 ， 会造成排汗加剧 ， 大汗后突然吹风 ， 很容易着凉 。所以 ， 为避免感冒 ， 该根据身体感觉 ， 适当少穿；通风也是必要的 ， 但不要对着风口吹 。另外 ， 产时出血多者要采取措施及时纠正贫血 。  
  

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