原料：蛤蜊、北豆腐、海带、葱、姜、盐等适量  

  
文章插图  
制做：  
1.蛤蜊加葱、姜熬至浓汤；  
2.豆腐、海带切块取汤煮熟加盐少许即可.  
  
孕妇补钙食谱：麻仁地瓜粥  
  
  
【孕妇补钙食谱：海带豆腐汤】  

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