避免吸入多余空气  
只要肚子胀气，或多或少都会让宝宝不舒服 。所以，除了帮宝宝将已经吸入的空气排出体外，妈妈们也要多花点心思，比如注意喂奶姿势、让奶中少一点空气等，使得宝宝在吃奶时尽量避免吸入多余空气 。  
注意喝奶姿势  
不论直接吸吮乳房还是用奶瓶哺喂，在宝宝一吸一吐之间，究竟会将多少空气吸到肚子里，喝奶的姿势和速度都非常关键 。因此，如何让宝宝以正确的姿势喝奶相当重要 。  
母乳喂养  
妈妈务必仔细学习各种哺乳姿势，在每次喂奶前先把姿势调整好，再让宝宝开始吸吮 。  
奶瓶喂养  
不论抱着宝宝喝奶，还是让宝宝靠着其他物体喝奶，注意头高身体低的姿势，而且保持一定的倾斜角度也很有必要 。  
冲泡方式和奶嘴运用  
左右轻轻摇匀  
在帮宝宝冲泡奶粉时，应先加入适量的温水，再加入奶粉，这样可避免奶粉结块，造成奶嘴阻塞而吸入过多空气 。另外，摇匀奶瓶时最好握住奶瓶侧身，以左右摇匀的方式进行，避免上下摇动而增加奶瓶内的气体 。  
至少含住2/3  
把乳头或奶嘴放入宝宝的口中时，应至少让宝宝含住2/3，并确定是否放  
在了宝宝的舌头上，否则奶水会溢出，而且容易让宝宝吸入过多的空气 。对于经常胀气的宝宝，可适当选用防胀气奶嘴、奶瓶 。  
小贴士：最后让宝宝少喝一口  
奶瓶内的空气通常会渐渐残留在最上面(形成白色泡泡)，因此，最好不要让宝宝把奶瓶中的奶完全喝完，这样也可减少一些气体进入体内 。另外，在喂食中随时留意乳头或奶嘴的深度及角度是否正确，如果使用奶瓶喂养，可以观察奶嘴是否充满奶水，一旦奶嘴出现弯折，宝宝就会因吸吮不到奶水而过度用力，反而容易吸入过多空气 。  
  

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