活鲫鱼500克，洗净，背上剖十字花刀 。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟 。丝瓜…………  
  
孕妇产后经常用的催乳妙方  
丝瓜鲫鱼汤  
活鲫鱼500克，洗净，背上剖十字花刀 。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟 。丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可 。具有益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功 。如根据口味和习惯，将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿 。  
清炖乌骨鸡  
乌鸡1只，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25克 。枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可 。主治产后虚弱，乳汁不足 。  
芪肝汤&confirm=QW target=_blank>芪肝汤  
猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，放水适量同煮 。烧沸后加黄酒、盐等调料，用小火煮30分钟 。适宜气血不足之少乳者 。  
花生炖猪爪&confirm=QW target=_blank>花生炖猪爪  
猪爪2个，洗净，用刀划口 。花生200克，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟 。对阴虚少乳者有效 。  
母鸡炖山药  
【孕妇产后经常用的催乳妙方】母鸡1只，洗净，将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，置入鸡肚，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟 。1-2天内吃完 。可用于脾胃虚弱少乳者 。  
田七炖鸡 产后腹痛良方 产后乳汁不足的食疗方法 产后火辣身材快速恢复的饮食方法  
  

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