产妇由于在生产过程中消耗的大量的能量，并且马上又给还的喂奶的责任，所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的 。下面我们介绍几种适合给产妇进补的营养食物 。……  
产妇由于在生产过程中消耗的大量的能量，并且马上又给还的喂奶的责任，所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的 。下面我们介绍几种适合给产妇进补的营养食物 。  
夏季产妇需补充的滋补品  
1、红糖  
营养特点，给产妇补血 。  
营养作用，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出 。  
专家提醒10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐 。  
2、鸡蛋  
营养特点，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收 。  
营养作用 。维护神经系统的健康 。  
专家提醒4-6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病 。  
3、小米  
营养特点VB1和VB2，纤维素含量也很高 。  
营养作用，刺激肠蠕动，增进食欲 。  
专家提醒，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养 。  
4、芝麻  
营养特点、脂肪、钙、铁、VE  
营养作用 。  
专家提醒 。  
5、鸡汤、鱼汤、肉汤  
营养特点、V素、矿物质 。  
营养作用，提高食欲，并还可促进泌乳 。  
专家提醒，需水量要高于一般人，因此大量喝汤十分有益 。  
产后最佳营养滋补品产妇应该补充的滋补品鸡是产妇的最佳滋补品  
【夏季产妇需补充的滋补品】  
  

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