孕妇是否可以游泳 ， 应根据孕妇的体质决定 。可以肯定的是 ， 适当的活动是会给孕妇带来好处的 。
【孕妇可以游泳吗？】孕妇参加劳动或体育活动 ， 或多或少会引起子宫收缩 ， 子宫收缩时子宫的血流量就会减少 ， 对宝宝的供血也相应减少 。身体一向健康的孕妇参加体育活动以致子宫血流量减少 ， 并不影响宝宝的发育 ， 宝宝对此有很好的耐受力 。孕妇运动后促进盆腔血液循环 ， 改进身体的新陈代谢 ， 对孕妇和宝宝都有好处 。
游泳时 ， 呼吸、肌肉用力等情况颇似分娩过程 ， 因此 ， 游泳的最大好处是分娩过程缩短 ， 难产的孕妇减少 ， 顺产的产妇增加 。但是 ， 孕妇游泳一般不宜超过1小时 ， 大致游300-400米即可 。游泳前要做好充分准备 ， 不要跳水 ， 不要仰泳 。游泳之后要做整理活动 ， 并测量体重、体温、血压等 。一般应有救护设备及救生人员监护 。孕妇参加的所有体育活动都应以安全为第一 。
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