制作，吃肉喝汤 。  
功用，可补血活血，下乳强身 。当归为补血调经之妇科圣药 。王不留行为下乳要药，有行血通经之功效 。  
猪蹄寄生汤  
材料2只，王不留行4克，桑寄生10克 。  
制作，吃肉喝汤，1日1剂，连服3日 。  
功用、体有风湿症、筋骨酸软而少乳或无乳 。桑寄生有补肝肾、强筋骨、除风湿的作用 。  
木瓜鲤鱼汤  
材料50克，鲤鱼500克 。  
制作、黄酒、醋适量，吃鱼喝汤，连服3日 。  
功用、胃不和、气血滞运、消化不良而致少乳或无乳 。鲤鱼富含蛋白质，具有开胃、健脾、除寒、催生乳汁之功效 。木瓜具有除湿舒筋、强筋的作用 。  
芝麻酒蹄汤  
材料500克，猪蹄一只，黄酒适量 。  
制作 。黑芝麻炒熟研末，每次用黄酒加猪蹄汤冲服30克 。  
功用、补益气血之佳品 。黄酒可和血消肿 。适宜于产后乳房发胀而乳汁偏少者服用 。  
黑芝麻粥  
材料30克，粳米100克，  
制作，加粳米同煮为粥，分早晚空腹食用 。  
功用，润肠通便的功效，对产后气血耗损、津亏肠燥所致的大便干结疗效颇佳 。同时，因其营养丰富，能增加乳汁，对兼有乳汁缺少者更为适宜 。  
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