在孕期练习瑜伽，无论对你还是小胎儿来说，都有很多好处 。印度的一项研究表明，孕期练习瑜伽可以降低早产的风险，减少孕期高血压的发生，你的小宝宝也可能体重更为适中 。  
    在怀孕最初的3个月还是要特别小心，3个月过后，做适合孕妇的瑜伽动作就安全了 。自始至终一定要听从身体的安排，如果它向你发出某种警告，就停下来 。  
【孕期练习瑜伽有什么好处？】    (编辑：赵春婷)  
  

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