留意补钙：气候炎热 ， 孩子食欲差 ， 孩子从食品中摄取的钙质也相应减少 ， 加上出汗多 ， 钙损失得也多 。防范的方法是在医生的指导下服用适量钙片和维生素D 。  
限吃甜食：大批的糖分进进孩子体内 ， 可升高血糖 ， 当血糖过高时 ， 即可造成侵害：  
一方面促使被汗液污染的皮肤上细菌生长 ， 易引起疮疖、痱子、痈肿等皮肤炎症疾患；另一方面 ， 发生大批酸性物质 ， 打破血液的酸碱平衡 ， 使孩子变成酸性体质的人 ， 从而成为多种疾病的“温床” 。  

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