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【调经食谱 茯苓当归炖乌鸡的做法】  调经食谱 茯苓当归炖乌鸡的做法  
  食谱原料  
  乌鸡1只  
  药材：茯苓、当归  
  调料：盐、味精、鸡精  
  制作方法  
  1、乌鸡洗净切块，用沸水焯一下待用 。  
  2、锅内加适量水、盐、味精、鸡精，下入乌鸡块、茯苓、当归，小火煲3小时左右即成 。  
  健康提示  
  当归是特别有益女性健康的一味补血良药，不仅可以补血活血、调经止痛，对于眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛等妇科疾病也有非常好的疗效 。至于茯苓，它能够镇静、安神、降低血糖 。乌鸡长久以来始终被视作妇科圣药，对于妇女的白带症、不育症、月经不调、产后虚损都有奇效，而且乌鸡不仅药效突出，肉质也非常鲜美，是难得的营养又好吃的食材 。  

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