导读：宝宝智力发育食谱!经过日本科学家研究证明，孩子的智力几乎都是来源于食物，下面就为你推荐三种促进宝宝智力发育的美食，快来学做吧!  
1、黄豆骨头汤  
做法：黄豆与肉骨头入锅用文火慢炖，2-3小时后汤白汁浓即可 。  
营养分析：黄豆的含铁量较高，并且容易消化吸收，对贫血的孩子来说是较适宜的健脑食品;骨头汤中的骨髓对大脑发育也很有益 。  
【宝宝智力发育食谱 黄豆骨头汤有助于大脑发育】2、糯米汤  
做法：将黑糯米放入锅中慢火熬制，待成米汤样即可，注意不要熬成粥 。  
营养分析：具有补脑、健胃、补血、乌发等多种功能 。  
3、鸡蛋饼  
做法：买回现成的葱油饼放在冰箱备用，需要时取出在上面抹上蛋液，在微波炉里用中火转1分钟即可食用 。  
营养分析：鸡蛋所含的蛋白质中主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括有人体必需的8种氨基酸，与人体蛋白质组成相近，吸收率为99 。7% 。  
(责任编辑：翟文龙)  
  

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