孕妇夏季吃西瓜要适量

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西瓜是含糖较高的水果，过量食用再加上妊娠的原因就造成了妊娠期糖尿病。孕妈妈夏天吃西瓜要适量，要警惕过多食用西瓜而造成的妊娠期糖尿病。
夏季人的胃口不好，吃西瓜可以增进食欲，西瓜是解暑的佳品，含有胡萝卜维生素B1、维生素C、糖、铁等大量营养素，可以补充孕妇体内能量消耗，满足胎儿的需要；同时，西瓜还可以利尿消肿，降低血压，这对于孕妇的健康也是有益的；西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
但值得注意的是，西瓜中含有的糖分较多，孕妇摄入过多的糖分再加上孕期的生理变化易导致糖代谢紊乱，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。
【孕妇夏季吃西瓜要适量】除了要适量吃西瓜外，一些患有感冒或肾病的孕妇最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。
在冰箱内冷藏的西瓜温度过低，孕妇吃后可能会引发宫缩，引起早产，因此孕妇不能食用过凉的西瓜，为避免肠胃疾病，吃西瓜时还要选择熟透的、新鲜的西瓜。

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