孕妇操，让妈妈宝宝一起动起来

孕妇操，让妈妈宝宝一起动起来发表时间:2008-11-2708:30:14来源:[打印][关闭]（实习生蔡玲玲）昨日早上，在市妇幼保健院母婴健康中心的孕妇体操室内，10多位准妈妈们身着孕妇运动装，在专业体操医生的指导下，认真做球操，虽然形体略显“笨拙”，但是个个都做得非常认真。日前，市妇幼保健院在我市首推孕妇操之后，引起了准妈妈和准爸爸们的兴趣。据悉，目前已有近50名准妈妈报了名。
孕妇操受追捧
球操还没开始，怀孕24周的市区的李女士就早早来到了体操室。她告诉笔者，之前在韩剧里见过孕妇操，觉得挺有意思。
在球操的锻炼中，一位准妈妈动作挺娴熟。据了解，该准妈妈来自塘下镇，已经来这里参加过3次了。“怀孕后都没锻炼过，借着这个机会动动身子骨，对自己对宝宝都有好处。”这位准妈妈告诉笔者，家里非常支持她做孕妇操，有时丈夫也会来陪着一起练。
【孕妇操，让妈妈宝宝一起动起来】在练操的过程中，准妈妈们不断跟领操医生互动交流，心情愉悦。
好处多应推广
市妇幼保健院副主任医生吴艳华介绍，孕妇操包含多项内容，除了球操，还有单人操、双人操、健身操、拉玛泽呼吸法等。“分娩极易受本身体质、体能，以及孕妇情绪的影响，分娩过程中，不仅需要强有力的子宫肌肉收缩，还需要母亲整个身体的全力参与。健康的身体、良好的体力有助于产妇分娩的顺利进行。孕妇体操很值得推广。”吴医生说，当前很多孕妇只注重食补而不运动是一个误区，准妈妈在孕期进行适当的有氧运动会使骨盆更有韧性，肌肉力量增加，产程缩短，有利于产后的恢复。
“并不是所有孕妇都适宜做孕妇操，比如患高血压、心脏病、反复先兆流产的孕妇就不适宜做运动。”体操医生陈奚提醒孕妇，每个孕妇决定做操前最好先去医院做个检查，咨询下医生的意见。

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