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得了小儿过敏性鼻炎除了按时吃药打针外，还可以通过饮食调节来缓解症状，患了小儿过敏性鼻炎及时地进行脱敏治疗才是正确的选择，过敏性鼻炎虽然是文明病，但是并非无法治疗，治疗的目的除了是消除该病，也是为了预防其并发症的产生，如中耳炎、失眠、学校学习不良、记忆力减退、反复性咽喉痛、头痛、咳嗽、疲倦、鼻窦炎等 。  
小儿过敏性鼻炎饮食宜忌：  
1、平时注意多吃补益肺气之物 。  
如木耳、银耳、燕窝、百合、柿饼、花生、核桃、松子等，均可选用 。  
2、避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物 。  
慎食鱼、虾、蟹类食物 。有人认为，鱼、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患过敏性疾病时应避免使用 。  
3、多吃维生素B与维生素C含量丰富的谷类、蔬菜水果 。  
因为这两种维生素可有效减缓过敏现象，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，这些都可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的除去 。  
4、忌食生冷辛辣的食物 。  
如：牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦 。少喝冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏 。少吃剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜 。  
具体来说，小儿过敏性鼻炎可以吃什么：  
蜂巢：除于普通蜂蜜有同样的成分和作用外，还具有蜂蜡和少量的蜂胶，对急慢性咽喉炎、鼻炎有很好的疗效 。  
蜂蜜：每天喝一勺蜂蜜 。蜂蜜中含有微量的蜂毒 。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗 。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力 。最好可以到认识的蜂场购买新鲜的蜂蜜，超市销售的多数经过加工，效果很差 。蛮多网友都推荐到罗浮山蜂蜜网购买，楼主可以试试 。  
大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生 。服用方法为：  
1 。红枣 10枚，水煎服，每日3次 。  
2 。生食红枣，每次10克，每日3次 。  
3 。红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次 。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖 。  
金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物 。  
胡萝卜：最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应 。  
小儿过敏性鼻炎的食疗：  
材料：  
辛夷4公克、粉光参4公克、黄耆6公克、白术6公克、防风6公克、川贝母6公克、生姜4公克、水1000西西 。  
作法：材料入锅中加1000西西水煎煮，水滚后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮，早、中、晚温服 。  
服用天数：  
每日1剂，7日为1疗程 。  
【小儿过敏性鼻炎如何饮食 小儿过敏性鼻炎食疗方推荐】滋补功效：散风寒、通鼻窍、润肺化痰功效 。能缓解过敏性鼻炎的气虚冒汗、流鼻涕、咳嗽的功效 。  
适用：过敏性鼻炎、鼻涕倒流、过敏性咳嗽、容易感冒流虚汗 。  
服用注意事项：  
（1）一般过敏性鼻炎体质于缓解期皆可饮用 。  
（2）感冒发烧、感染等实症禁用 。  
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