新手妈咪之产后脱发 _「广东龙网」

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1．产后脱发的原因
  （1）医学上又叫做“分娩性脱发” 。妇女在妊娠期中脑体前叶的促肾上腺皮质激素和促性腺激素分泌亢进，
    由此引起肾上腺皮质激素及卵巢、肾上腺分泌的雌性激素增加，其结果使头发的生长期延长，于是大多数孕妇早期都可出现不同程度上的多毛现象。妊娠后期体内雌性激素等逐渐增多，以至分娩后这些生长期毛发大量同步地进入休止期，休止期毛囊的比例呈代偿性增加而有大量脱发，这就是产后脱发的原因。
  （2）妊娠期和哺乳期饮食摄取营养不足，妊娠期反映使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良，不利于头发的生长。

2.产后脱发临床症状?
  一般来讲常发生在产后2－7个月之间，其脱发的特征是发际线处脱发，使发际线后退和界线不清，太阳穴处的头发后退，整个头上的头发变稀。

3.产后脱发怎么办？
  产后脱发令产妇烦恼甚至恐惧，如何调理才能尽可能的让更多的秀发留住，促进新发的再生，不减年轻妈妈的美丽呢？

  注意洗发、干发的技巧
  洗发：
  （1）要选用适合自身头发的洗发露。
  （2）洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。
  （3）双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。
  （4）若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。
  （5）洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
  干发：
  （1）湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。
  （2）电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。
  （3）最好让头发自然干燥。

  正确梳理头发
  （1）选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。
  （2）顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。

  注意饮食
  人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。
  （1）绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
  （2）水果：如樱桃、苹果、大枣等。
  （3）动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。

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