新生儿的夜间护理可不容易呢!由于宝宝的生理时钟尚未调整好，夜间醒来的次数相当频繁 。缺乏经验的新手父母常常在宝宝哭闹声中忙作一团，疲惫不堪 。学习好夜间护理新生儿宝宝的经验可是非常重要的哦，这样不仅可以保证婴儿有良好的睡眠品质，同时也可以减少新手爸妈出现熊猫眼 。  
   
宝宝睡眠质量好才能保证健康小身体  
问题1：容易惊醒  
姗姗妈：姗姗总是很容易就被惊醒了，我轻轻的关门、她奶奶咳嗽一下，或者我走到她身边，她就会睁开眼睛醒过来，还时不时哼哼唧唧的 。为什么刚出生的宝宝这么容易惊醒呢?  
小编解答：一般来说，宝宝都比较容易惊醒，特别是新生儿 。具体是什么原因很难界定，但如果醒来后宝宝吃喝正常，精神也好，一般是不需要太多理会的 。如果妈妈们不放心的话，可以带宝宝去医院做一下微量元素测定，看看是否是某种微量元素缺乏引起的 。但更多的是需要从生活的角度去帮助宝宝好好睡觉 。比如规律作息，睡前洗澡等等 。让宝宝产生条件反射，使宝宝更容易安睡 。  
问题2：多汗  
月月妈：宝宝每天晚上刚入睡时特别多汗，背上全部是汗，衣服都能湿透 。但是睡了大概3个小时后，就没有什么汗了 。这是什么原因呢?  
小编解答：宝宝入睡后出汗是一种常见的现象 。睡后多汗有两种情况，一是入睡后不久即满头大汗;另一种是整夜出汗 。  
宝宝在1岁以内生长发育十分迅速，含水量较高，特别是新生儿时期，宝宝体内的含水量高达85%，婴儿期宝宝的体内含水量在70%左右，而成年人的含水量在60% 。因此，宝宝体内生理代谢旺盛，体内热量多，需要通过出汗来调节体温恒定 。假如没有其他症状，多属于新陈代谢旺盛造成的，可以采取给宝宝少盖被子、开窗通风来解决 。  
  
宝宝睡眠质量不高 原因不同  
问题3：打呼噜  
萍萍妈：我家宝宝现在已经34天大了，从出院回来后没过俩天就开始有打鼾，起初都没在意，因为尽管打鼾，但不影响晚上睡眠，可最近俩三天打鼾声已严重影响她睡眠，晚上尤其是后半夜她老是被自己的打鼾声惊醒，每隔一分钟左右就被惊醒一次，然后又表现出很困的样子，可一入睡，一会又被惊醒，就这样反反复复到天亮，而且这俩天白天也很少睡觉，我都心疼死了，请帮我想想办法 。  
小编解答：有时候宝宝的睡姿不好，肥胖或者奶块淤积都有可能造成宝宝打呼噜 。严重时，可出现多次呼吸暂停，使大脑处于慢性缺氧状态，不仅降低睡眠质量，还会使睡眠结构破裂，影响宝宝在睡眠期的生长激素分泌，从而限制生长发育 。  
在宝宝刚出现打呼噜的情况时，妈妈要留意一下是否睡姿不良，看看换个姿势打呼噜的症状是否会得到解决 。新生儿的奶块淤积在喉咙里也会出现打呼噜的现象，所以在宝宝刚吃过奶后竖立着抱起来，拍打他的后背，如果奶块淤积较严重，已经影响了喂奶，只需要往鼻腔里滴1-3滴生理盐水，稀释一下奶块就好了 。如果上述方法解决不了打呼噜的现象，建议妈妈还是带着宝宝去医院诊断一下 。  
问题4：睡不着觉  
牛牛妈：宝宝才19天大，这两三天的晚上总是想睡睡不着，明明不停地打哈欠，但是就是睁着眼睛不睡 。大人抱着还好一点儿，一放下几分钟就哭闹 。好不容易睡着了，不到1个小时就不停挠头，吃手，踢脚，还挺腰，醒了就接着哭 。  
【逐一击破 新生儿睡觉的N个问题】小编解答：宝宝刚出生的头几天，每天几乎不是睡就是吃，但是接下来的几个星期到几个月内，宝宝的睡眠会逐渐发展出自己的规律 。睡眠质量和时间会影响宝宝的生长发育，所以一定要想办法让宝宝睡好 。

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