文章插图  
秋季皮肤过敏吃什么  
1、绿豆海带汤  
原料：  
绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量 。  
做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可 。  
适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症 。  
2、薏米绿豆百合汤  
原料：  
薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量 。  
做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味 。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可 。  
适用于：湿疹、风疹、粉刺 。  
3、薏米赤豆汤  
原料：薏仁米、赤豆各30克 。  
做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月 。  
适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒 。  
4、马齿苋拌香干  
原料：马齿苋（鲜品）250克，豆腐干3块 。  
做法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末 。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成 。  
【秋季皮肤过敏吃什么】适用于：急性湿疹 。  

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