6.变变形状变变味  
大部分的小朋友可能无法接受太酸的水果 ， 可将水果放的较熟后再吃 。也可以试试混合甜的水果、加些沙拉酱打成果汁(不滤渣) ， 或是做成果冻或者是宝宝喜欢的形状来吸引小朋友尝试 。  
蔬果营养一览  
蔬菜类  
富含维生素C、维生B族、药酸、维生素A或β胡萝卜素、维生素E、维生素K、钙、铁、镁、钾及纤维素 。  
水果类  
富含维生素C、维生素B族、药酸、β胡萝卜素、钾及纤维素 。  
蔬菜因纤维素的存在 ， 使得幼儿咀嚼时较费力 ， 容易产生放弃吃这类食物的念头 。制作餐点时 ， 记得选择新鲜、细嫩的食材 ， 或将食物煮的较软 ， 方便孩子进食 。  
母婴频道专家提醒：妈妈们可用小朋友可以接受的方式来教育 ， 如可告诉宝宝：吃了红色的菜菜和水果 ， 就会像白雪公主一样有着红扑扑、漂亮的脸蛋哦 。  
(编辑:苗皓)  
【宝宝不喜欢吃蔬菜水果 妈妈该怎么办？】  
  

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