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材料：胡萝卜适量，菜花适量，鳕鱼适量，玉米粉 。  
调料：料酒少许，胡椒粉少许 。  
胡萝卜菜花鳕鱼米粉的做法：  
1、胡萝卜去皮切块，和菜花一起煮软 。  
2、鳕鱼用一丁丁点的胡椒粉和酒腌15分钟后烫熟（酒遇热，酒精就会挥发了） 。  
3、菜花和胡萝卜按压成泥，将鳕鱼肉切碎也拌入 。  
4、调一些米粉，与胡萝卜、菜花和鳕鱼肉拌匀即可 。  
饮食小常识：  
小孩子都比较喜欢甜，多用些胡萝卜的甜来调味，健康又不担心长胖 。  
适合年龄段：  
11个月以上的宝宝  
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