３、对于新妈咪而言，并不是所有运动都合适的，运动不当还有可能对身体造成侵害，如：不当的跳跃动作，会给膝关节和脊柱带来损伤，过大的强度有可能会使身体线条更为粗壮等等 。  
注：为了演示须要，水的深度（如到身体的某部位）在拍摄时做了调剂，做动作时应以文字描述的请求为准 。  
【新妈咪苗条之路宛在水中心】

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