绿茶可以减肥吗 【绿茶可以减肥吗 绿茶可以天天喝吗】1  
有一定的减肥作用 。  
绿茶中含有丰富的茶多酚 ， 茶多酚有清血脂的作用 ， 有利于降低血液中胆固醇的含量 ， 起到保护心血管的作用 ， 同时还可以辅助减肥 ， 帮助体内多余油脂的排出 ， 所以适量的喝一些绿茶有助于帮助减肥 ， 但是需要注意的是 ， 绿茶只能起到一定的辅助作用 ， 如果要真正的减肥 ， 还是需要结合运动 ， 这样才能够消耗脂肪 。  
绿茶可以天天喝吗2  
看情况 ，   
如果体质是处于正常状态的话 ， 一般绿茶可以天天喝 ， 因为绿茶中不含有对于人体有害的物质 ， 即使天天喝也不会对人体造成影响 ， 只是如果是寒性体质的人 ， 则需要谨慎饮用 ， 因为绿茶是一种性寒的饮品 ， 天天饮用很有可能会加重体内的寒气 ， 导致身体免疫力下降 。  
另外绿茶还能和铁剂结合 ， 如果是有贫血情况的人不要天天喝绿茶 ， 很有可能会导致铁剂无法吸收 ， 加重贫血的情况 。  
绿茶喝了有什么好处3  
有一定的好处 。  
绿茶中含有丰富的茶多酚 ， 茶多酚具有很强的抗氧化作用 ， 有利于清除体内的自由基 ， 起到延缓衰老的作用 ， 有利于减少皱纹的生成 。  
绿茶还具有降低胆固醇的作用 ， 有利于减少血脂 ， 保护心血管 ， 同时绿茶含有的咖啡因能够帮助人体提神醒脑 ， 有利于提高人体的精神 。  
绿茶喝多了会失眠吗4  
可能会 。  
绿茶中含有一定的咖啡因 ， 如果食用的话不当的话 ， 很有可能会导致失眠的情况 ， 因为咖啡因具有提神醒脑的作用 ， 食用过多会导致大脑神经一直处于兴奋状态而难以入睡 ， 所以睡前最好不要喝绿茶 ， 但是如果是白天喝的绿茶 ， 则晚上不一定会失眠 ， 如果是有神经衰弱等情况的人 ， 则最好不要喝绿茶 ， 因为有很大的概率会失眠 。  

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