儿童多晒太阳可预防近视

儿童多晒太阳可预防近视（儿童多晒太阳可预防近视）
长期以来，人们一直以为教诲和近间隔用眼工作，是导致近视的关键。澳洲研讨职员表现，小孩天天在户外晒太阳２～３小时有助眼睛成长，并可大幅下降罹患近视的几率。
近视一直是高学历人群的广泛现象，多达９０％的新加坡人完成教诲时已经近视，而澳洲的比率仅约２０％。这个现象令人不解，由于澳洲教诲非常普及，但公民近视比率偏低。
在新加坡，年纪６～７岁的小孩约３０％已经呈现近视的情形，同龄澳洲小孩的近视率仅１。３％。最大的差异在于户外运动的时光是非；新加坡小孩天天均匀在户外停留３０分钟，澳洲小孩２小时。而两者阅读、看电视、玩电脑游戏的时光相仿。对比结果显示，居住在新加坡的孩子的近视率比居住在悉尼的孩子的高１０倍。
晒太阳促使体内分泌更多多巴胺和维生素D ，因此下降了近视率。众所周知，多巴胺能限制眼睛生长，而近视就是由于眼睛过度生长所致。
【儿童多晒太阳可预防近视】所以说晒太阳有助于儿童预防近视，重要是由于晒太阳大多数都是在户外，阳光太强的时候，人们一般不会太多地近间隔用眼，反而是更多地远看远方和运动，使眼球得到放松，这恰恰也是维护视力最好的方法，所以会对视力有很好的维护作用。
让小孩进行室外运动，多晒太阳，让阳光中的紫外线直射到小孩身上，天天在外运动２个小时以上就能获得足够的维生素D 。但要留意在夏天不要在太阳下暴晒，也不宜在室内隔玻璃晒太阳，由于这样也达不到紫外线照射的目标。

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