10、金莲花茶  
金莲花被称外“塞外龙井” 。民间还有“宁品三朵花 。不饮二两茶”的说法 。冲泡后不仅茶水清澈明亮 。还有淡淡的香味 。有清热解毒、养肝明目和提神的功效 。冲泡好的金莲花 。花朵绽开 。具有观赏性 。而它的味道却偏苦 。可以放适量的白糖或冰糖来调味 。  
【立秋要吃什么 推荐十种立秋养生茶】结语：以上就是为您总结的内容 。饮茶的最佳时间是用餐1小时后 。不少人喜欢饭后马上饮热茶 。这是很不科学的 。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐 。干扰人体对铁的吸收 。时间一长可诱发贫血 。  

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