小米150克 。大枣8枚 。陈皮5克 。白糖50克 。大枣去核 。切成碎米状 。小米淘洗干净 。然后一同放入沙锅内 。加清水适量 。用大火烧开后转用小火煮 。等米粒开花时 。加入大枣、陈皮、白糖 。再稍煮片刻即成 。有养脾胃、行肝气、开肠胃的功效 。  
【雨水养生 预防“倒春寒”的4个注意事项】结语：雨水的气温冷暖不定 。是全年寒潮出现最多的时节之一 。比较容易引发呼吸道疾病 。所以我们在日常生活中一定要引起重视 。通过上文小编的介绍 。大家是不是对于雨水养生有一个全面的理解了呢？还在等什么 。快去试试吧 。  

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