老桑枝性平味苦 。入肝经 。功能祛风湿、利关节、行水气 。《本草汇言》说它能“去风气挛痛” 。《本草备要》亦认为它能“利关节、养津液、行水祛风” 。《岭南采药录》还记载它有“去骨节风疾 。治老人鹤膝风”的功用;鸡肉性温味甘 。入脾、胃、肝经 。功能温中、益气、补精、添髓 。《别录》说它能“补益五脏 。续绝伤 。疗劳 。益气图” 。《食疗本草》亦认为它能治“踒折骨疼” 。《日华子本草》也记载它有“止劳劣 。添髓补精 。助阳气”的功用 。二者合一 。倍增祛风湿、利关节、益精髓的功效 。  
[烹制]用清水把老桑枝洗净 。并稍浸片刻;雌鸡宰净 。去毛及内脏 。洗净 。与生姜一起放进瓦煲内 。加入清水2500毫升(约10碗水量) 。先用武火煲沸后 。改用文火煲约2个小时 。再加入适量食盐便可 。此量可供3～4人用 。可把鸡捞起 。拌入酱油佐餐用 。  
肾结石  
【春季养生小常识 如何预防4种惊蛰病】春日 。万物复苏 。百草萌生 。随着人们活动的增多 。隐伏在胆道和肾脏的结石也容易发作 。怎样防止和对待胆石症和肾石症在春天的发作呢？胆石症发作往往同时伴有胆道感染 。严重者可致中毒性胆管炎 。若救治不及时可致命 。  
因而预防胆石症的发作至关重要 。凡确诊而愿意接受手术者应尽早手术 。一时不能手术者要注意避免过度劳累 。患者饮食宜清淡 。因为油腻的食物会刺激胆汁的排放和改变胆汁的成分 。容易促发胆道感染甚至胆源性胰腺炎;可以服一些利胆的中、西药物;一旦发生右上腹疼痛、发热和黄疸 。要及时送医院治疗 。为防治可能引起的休克 。运送时须用担架或车辆使病人取平卧位 。  
凡既往有排尿石史 。目前已无症状者 。要多饮水、多活动 。防止结石再形成 。明确仍有尿路结石者 。如结石直径在1厘米以上 。须手术取石;而在1厘米以下者 。可大量饮水并增加运动 。特别是跳跃式活动 。如骑马、跳绳等 。以促进结石排出 。亦可佐以排石的中药 。  
疼痛发作时可用止痛剂 。病者应了解 。虽然尿路结石引起的疼痛剧烈难忍 。但一般不会有生命危险 。  
春分养生：按合谷太冲穴神清气爽  
3月20日是春分节气 。春分养生一是要平抑肝阳 。二要健脾益气 。  
春分节气平分了昼夜、寒暑 。此时也要注重保持人体内的阴阳平衡状态 。首先应预防因肝阳上亢引发的疾病 。如：高血压、眩晕症、中风等 。同时 。春季易肝阳上亢 。肝脏疏泄功能失调 。肝气不疏 。郁热化火 。就会导致心情不畅 。造成心理疾病 。所以春分前后 。注意避免情绪波动 。保持良好心态 。  
按摩相关的空穴位可以起到舒缓情绪的作用 。比如 。按揉合谷、太冲两穴 。可以有效调理精神疾患 。太冲穴是肝经上的第一个要穴 。揉太冲穴可以给心脏供血 。只要把这个总开关打通了 。整个肝经的气血都会旺盛 。合谷穴是大肠经的总开关 。有“颜面合谷收”的说法 。另外 。合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能 。但体质较差者不宜给予强刺激 。孕妇则要禁忌 。  
春分起还要注意健脾益气 。在饮食上可多吃点甘味 。性温味甘的食物包括：谷类如糯米、黑米、高粱、燕麦;蔬果类如白菜、卷心菜、南瓜、扁豆、红枣、核桃;肉食如牛肉、鲫鱼、鲈鱼、黄鳝等 。  
春分起要忌大热大寒 。如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时 。应佐以葱、姜、酒、醋类温性调料;而在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时 。应配以蛋类滋阴之品 。  
结语：大家看了小编的文章之后 。对春季养生小常识大家了解多少呢？春天是疾病多发的季节 。我们一定要做好预防疾病的措施哦 。多开窗通通风 。多锻炼锻炼身体哦 。这样对大家有好处的呢 。

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