久久健康网导读：哪些食物不健康 是宝宝不可以多吃的 子经常被视觉上的东西所诱惑 ， 现在市面上隐藏着很多披着“糖衣”的伪健康食品 。如果你不想孩子们因为垃圾食品而无法健康成长的话 ， 现在起就要避免吃以下5类食品 。  
  
一、油炸类食品  
导致心血管疾病的元凶(油炸淀粉) 。  
含致癌物质 。  
破坏维生素 ， 使蛋白质变性 。  
二、腌制类食品  
导致高血压、肾负担较重导致鼻咽癌 。  
【哪些食物不健康 是宝宝不可以多吃的】影响黏膜系统(对肠胃有害) 。  
易得溃疡和发炎 。  
三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)  
含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用) 。  
含大量防腐剂(加重肝脏负担) 。  
四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)  
食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担) 。  
严重破坏维生素 。  
热量过多 ， 营养成份低 。  
五、汽水可乐类食品  
含磷酸、碳酸 ， 会带走体内大量的钙 。  
含糖量过高 ， 喝后有饱胀感 ， 影响正餐 。  
久久健康网温馨提示：孩子吃零食尤其是瓜子、花生时 ， 家长应避免孩子打闹、嬉笑 ， 避免在走路、跑跳时吃 ， 以免将零食吸入气管 ， 引发危险 。  
(编辑：苗皓)  
  

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