文章插图  
口味：咸香  
难度：配菜(中级)  
时间：  
30-45分钟  
分类：日韩 , 粥饭，孕妇食谱  
主料：鳗鱼150克，米饭100克，笋片50克，青菜100克  
孕妇食谱：鳗鱼饭的制作步骤  
1鳗鱼中放入精盐、料酒、酱油等调味品，腌制片刻 。  
2笋片、青菜放入油锅中稍微翻炒，加入鳗鱼，放入高汤、酱油、糖等调味，至水收干后出锅 。  
3将做好的鳗鱼浇在饭上即可 。  
  
孕妇食谱：核桃牛奶  
孕妇食谱：牡蛎芝麻粥  
  
  
【孕妇食谱：鳗鱼饭】  

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