6、少食多餐 。  
保持2-3个小时进食一次，将一日三餐改成5-6次进食，少吃多餐，一刻都不要让自己的胃空着 。  
  温馨提示，一些浓烈的味道，比如烹调时味道太强烈，也都会引起孕妇呕吐，最好能够加强厨房的通风状况，打开窗户或排风扇 。利用微波炉烹调，会减少油烟等气味的产生 。有条件的话，尽量让孕妇能够远离厨房一段时间 。  

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