5　喂奶前一小时不要喝太多水可以根据月龄的不同安排吃奶和吃辅食的时间，喂养不要过于频繁，至少在吃奶前1个小时不要给宝宝吃东西，水也不要喝得太多。  
6　加大宝宝的运动量平时不要总抱着宝宝，让宝宝躺在床上，给他做被动体操，伸伸胳膊、伸伸腿，有助于促进宝宝食欲。也可以使用一些工具，如婴儿游泳池、婴儿健身架、大龙球等;花一些时间用在宝宝的运动上，也能让宝宝有喝奶的欲望。  
7　留意奶嘴的设计有的宝宝厌奶可能是因为奶嘴的口径大小不适合吸吮，使他无法顺利喝奶。测试奶嘴口径的方式为，把奶瓶倒过来，标准口径的牛奶会成水滴状陆续滴出，奶水滴得太快或太慢都容易造成宝宝的不适感，而引起厌奶的情况。  
8　室温适宜天气太热，宝宝的食欲下降，也会导致厌奶。这种情况下，注意使用空调给室内降温，勤洗澡，宝宝慢慢适应之后，食欲就会逐渐得到改善!  
宝宝添加辅食推荐
  
牛奶蔬菜糊  
  
文章图片   
  
原料：  
菠菜1根，胡萝卜1/4根，牛奶1碗。  
做法  
①胡萝卜削皮，洗净，切成小块;菠菜去根部，洗净，氽烫去涩，捞起切成小段。  
②将胡萝卜、菠菜煮至软透，去水，加入牛奶成糊状。  
桂圆红枣小米糊  
  
文章图片   
  
原料：  
桂圆 豆浆 红枣  
做法：  
1. 小米洗净，清水浸泡2小时以上;  
2. 桂圆肉洗净，清水泡透;  
3. 红枣洗净，清水泡透;  
4. 红枣去核;  
5. 小米连同泡米的水一起倒入豆浆机;  
6. 桂圆肉连同泡桂圆的水一起倒进豆浆机;  
7. 加入去核的红枣，同时加水到豆浆机上下水位之间;  
8. 选择豆浆功能或米糊功能，按下，等着吧!待提示完成即可!  
桂圆红枣小米糊做法小贴士 1、泡米和泡桂圆肉的水不要丢掉，否则会造成营养流失。所以，泡之前要洗净。  
2、可以加糖，可是不加糖已经很甜、很香了。  
3、不需要过滤，出来是糊状的。  
【厌奶|原来宝宝5个月大吃辅食有这样的效果】  

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