文章插图  
别着急  
保养是关键  
慢慢保养  
建议  
少食辛辣物品  
多喝水保持嗓子的湿润  
家里有条件的安装一台加湿器  
晚上睡觉用鼻子呼吸不要用嘴呼吸  
【坐月子喉咙有痰怎么办】多吃一些金嗓子喉片之类的药物  
喝水时放一些胖大海  
多喝水，清淡的温开水是最佳的水分补充 。  
还是尽量减少说话的声量  
哎辛苦……  
  
别进食寒凉了，命门穴 。  
四季养生秋天要护肺 。先治好咳嗽 。另外这个季节的咳嗽一般是风寒入侵肺部引起 。此法对风寒引起的咳嗽效果最好，放入有盖儿的碗内加上水 。注意这几个穴位保暖，你得按照食物的属性来进食 。放入蒸锅内蒸十分钟后喝水 。  

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