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其次 ， 对自己的情绪负责 。   
孩子不是生活困苦的原因 ， 不生孩子的人 ， 一样要努力生活不是？咱们不要把自己想得那么伟大 ， 不是“一切都是为了孩子” ， 相反 ， 孩子是家长们奋斗的动力 。   
成年人要对自己的生活负责 ， 对自己的情绪负责 。   
要学会自己疏导情绪 。   
人总被事情和情绪困扰 ， 其实不在于发生了什么事 ， 而是在于个人对于事件的认识 。 就像人听同样的乐曲 ， 会有不同的感受一样 ， 同样的境遇 ， 人的认识不一样 ， 态度也不一样 ， 处理的办法就会不一样 ， 结果自然不一样 。   
所以主动调整自己对事情的看法 ， 多从正面来看待现实情况 ， 多看积极正面的方向 ， 可以减少很多焦虑和恐惧 。   
另外 ， 深呼吸、运动也都是不错的办法 。   
父母解决好自己的情绪 ， 对待孩子的时候会和颜悦色很多 ， 家庭气氛也会更和谐 。   
父母不需要告诉孩子生活多么苦和难 ， 孩子在成长的过程中也是能体会到的 ， 我们只管积极乐观 ， 多给孩子爱和鼓励 ， 让孩子内心安定 ， 这也是在给孩子做个好榜样 ， 让他们面对未来的生活更有韧性 。   

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