做法  
1、锅中下油 。以中火加热 。放入洋葱、西洋芹和姜末 。翻炒10分钟 。至蔬菜变软 。加入菜豆、马铃薯、胡萝卜、夏南瓜、2000毫升水、月桂叶和盐 。盖住锅盖 。小火煮20分钟 。  
2、打开锅盖 。再煮15分钟 。煮到最后5分钟时 。加入豌豆、西红柿、罗勒和百里香 。上桌前取出月桂叶扔掉 。  
【夏至是什么时候 夏至怎么吃出健康】总结：通过上述文章对夏至是什么时候 。夏至吃什么好以及3款夏季养生食谱的详细介绍 。朋友们是不是有了不少收获呢？虽然夏季十分炎热 。但是只要做到健康的饮食习惯和正常的生活方式 。小编相信你一定能轻松且健康的度过这个燥热的夏季的！  

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