有的宝宝怕猫 ， 每次看到猫都会大哭不止 。   
这种情况 ， 妈妈可以找朋友或者邻居家免疫过、性格温顺的小猫 ， 牵着孩子的手慢慢靠近 ， 在旁边给孩子讲讲这只小猫的名字和有趣的故事 ， 让孩子感到放松 。   
等孩子情绪稳定了 ， 在给孩子示范摸摸小猫 ， 反复几次后 ， 孩子对猫的恐惧自然就消除了 。   
2、循序渐进 ， 让孩子有适应过程  
有的孩子对一些特定事物特别敏感 ， 尽管在别的方面表现得很勇敢了 ， 但是一旦面临这种事物马上打回原形 ， 变得害怕起来 。   
我儿子在8个月时受过玩具声音的惊吓 ， 一直到2岁 ， 他听见有声响的玩具 ， 都会非常害怕 。   
为了帮他克服这种恐惧 ， 我准备了没有声音的、有轻柔音乐和声音尖锐的3种小汽车玩具 。   
在他玩无声响的小车时 ， 我把有舒缓歌曲小汽车放在他面前 。 等他适应了舒缓音乐的小汽车 ， 我再替换成声音尖锐的小汽车 ， 并且给他打预防针：「宝宝 ， 这个车有点响 ， 它要开过来了哦 。 」  
孩子一开始很抵触 ， 会缩到我怀里 。 我一边安抚 ， 一边拿起小汽车在地上跑 ， 慢慢地孩子情绪逐渐稳定了下来 ， 甚至能去摸这个小汽车 。   
这种方法属于心理学中系统脱敏的一种方法 ， 让孩子模仿他人的示范 ， 达到一步步消除恐惧情绪的目的 。   
在实际操作过程中 ， 不能急于求成 ， 恐惧的形成也许是一瞬间的 ， 但消除的过程却是循序渐进的 。   
  
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3、具化想象 ， 撕下恐怖标签  
对于孩子想象出来的恐惧 ， 家长们除了安慰孩子之外 ， 还可以一起跟孩子聊聊这个他害怕的对象 。   
比如孩子怕黑怕鬼 ， 你可以让他描述看到的鬼 ， 并赋予这些「鬼」人格化的特征 ， 比如「鬼在哪里呀？」「它在干嘛呀？」渐渐摘下「鬼」可怕的标签 。   
也可以跟孩子分享下自己儿时怕黑怕鬼的经历 ， 自己又是如何克服的 。   
让孩子知道自己不是唯一会怕黑怕鬼的人 ， 这也有助于他们战胜这种恐惧 。   
4、避免人为制造恐惧  
「医生来打针了」「警察来抓你了」等一些骗孩子的话 ， 也万万不可取 。   
经常这样说 ， 不仅会给孩子营造恐惧的气氛 ， 还会造成认知偏差 ， 给孩子将来就诊等情况造成不必要的麻烦 。   
【孩子说「妈妈我怕」时，你的第一反应很重要】其实 ， 孩子每次说的「我怕」都是一种求救信号 ， 如果我们能接纳包容他 ， 给孩子足够的安全感和正确引导 ， 他就有了战胜恐惧的勇气 ， 慢慢地也会变得勇敢起来 。   

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