二十四节气养生  
小暑是一年热的开始 。是最适合于冬病夏治 。所以如果有一些是秋冬发病的那种病 。比方说天气一转凉他就有哮喘 。他就有肺气肿 。哮喘发起来都没办法躺下去睡觉 。他要拿两床被子垫起来 。这个人只能坐在那里睡觉 。你看这多辛苦 。  
这种人吃什么中药西药都不见效 。那怎么办呢？在小暑这个时候 。你就可以借这个火来把这个寒气去掉 。因为那个是寒气入到身体的深处 。用什么药物都难见效 。你就要用好小暑这个节气 。为什么？  
小暑是最热的时候 。天地之间是火 。人体里面也是火 。用里火外火这两把火把寒气赶走 。这个就是最好的利用 。  
你不能够说有火的时候 。刚好你用木头烧起火来了 。你就浇一把水把它浇灭掉 。这个就很浪费对不对？能源浪费了 。而且水泼上去之后满屋子都是烟 。你还没办法待在里面 。这个就是浪费了 。  
所以小暑很热的时候我们可以冬病夏治 。冬天容易发作的那些慢性病 。还有比方说风湿、麻痹等等都可以冬病夏治 。  
一切阳虚的人都可以用好小暑天的大火和心中的火 。把体内的寒气能够去掉 。当然就是早上一碗汤 。晚上一粒药这样就可以了 。  
早上一碗汤很简单 。就是生姜 。你把生姜切细 。用开水泡泡 。温的时候放一点蜂蜜兑着喝就可以了 。  
晚上一粒药就是金匮肾气丸 。金匮肾气丸有时候也叫做桂附地黄丸 。都是一种 。买那种金匮肾气丸 。每天晚上临睡前一小时就吃一粒 。这样就把小暑这个节气的火好好地运用起来了 。一点都没有浪费 。把体内的寒气就赶跑掉了 。  
还有暑热难挡 。所以往往不开胃 。胃口不好 。就可以喝大麦茶了 。很简单 。  
用大麦放在铁锅里面炒 。炒到微微的焦 。然后用罐子装起来 。每一天你可以用开水反复冲泡 。又香又好喝还能养胃、开胃 。当然也可以加水去把它煮沸再来喝也行 。  
总结：小暑节气里 。人们不会因为天气越来越热而停止生活的步伐 。那么 。我们就要注意小暑的养生了 。在文章里小编给大家介绍的这些小暑的养生的知识是很实用的哟 。如果你不相信的话可以亲自来试试呀 。  

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