避免食用未经巴氏消毒的乳制品  
有很多低脂的乳制品，比如脱脂牛奶、马苏里拉芝士、农夫芝士等，都是很好的乳制品，但任何未经巴氏消毒的奶制品都不安全。避免食用软奶酪，如布里奶酪、羊乳酪、蓝纹奶酪，除非标明是经过巴氏杀菌的或由巴氏杀菌奶制成的，也避免食用未经巴氏消毒的果汁。  
  
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孕妇要注意饮食  
孕妇应在饮食方面多加注意，要避免吃的过于肥腻、过于辛辣的食物，胎儿带有胎毒很大程度上都源于此。孕妈妈应注意饮食健康，虽然可以吃些补的食物，但是不宜过多，并且要多吃水果蔬菜，注意饮食均衡。  
孕期营养均衡，可以有效防止宝宝携带胎毒。为了宝宝一生的健康，请孕妈咪在孕期一定要忌口。  
温馨小贴士  
在怀孕这个特殊时期，在保护自己的同时，也是在保护肚子里的宝宝，所以，不管在生活还是饮食上，都要小心谨慎。特别是饮食上，有很多是需要忌口的。  

  

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