假期，家长们的烦恼也随之而来：孩子天天玩手机、平板电脑、看电视，根本停不下来 。所以，每到假期结束就会出现许多“小眼镜” 。因此，儿童健康看电视，重在保健！  
【儿童健康看电视，重在保健！】  

  
文章插图  
常看电视应多吃什么食物？  
多数儿童都特别喜欢看电视，而且看时间较长，对儿童的眼睛视力发展影响很大 。眼睛在暗光下看东西时，要依靠视网膜上的圆柱细胞 。圆柱细胞中的视紫质是由维生素Ａ合成的 。经常在暗光下看电视，圆柱细胞中的视紫质消耗就大，需要多用维生素Ａ来合成 。因此，要多吃含维生素Ａ的食物，以便补充它的消耗 。含维生素Ａ多的食物有牛奶、鸡蛋、奶糖、蛋糕等 。  
此外，多吃一些蔬菜和水果也行，如胡萝卜、白菜、豆腐、桔子、红枣等 。  
看完电视为什么要洗脸？  
看电视可以使孩子的思想得到陶冶，增长各方面的知识 。如果经常看电视，除了要注意保护眼睛外，还要注意保护皮肤卫生 。因为电视机打开后，由于电子流对荧光屏表面产生静电荷，它对空气中的灰尘具有吸引作用 。人坐在电视机前看电视，灰尘中的微生物和变态粒子就会附着于人的皮肤上，时间久了，便可导致皮肤病的发生 。医学家发现，许多长期在电视机荧光屏前工作的人，脸上常出现斑疹，认为这和距荧光屏太近，长时间处于带静电的灰尘包围中有关 。  
因此，为了面部及皮肤的清洁、健康，看完电视后最好要洗洗脸 。尤其是儿童 。  
  
儿童晚餐的4个误区  
没有了  
  

• 春天吃什么最养肝 健康之路 春季养生重在养肝
• 家长要怎么陪孩子一起看电视
• 一岁半宝宝能看电视吗
• 打雷看电视有危险吗
• 有什么妙招能不让孩子天天看电视
• 儿童看电视有哪些禁忌
• 宝宝常看电视有哪些坏处
• 陪孩子看电视一起讨论的好处
• 170cm男性标准体重是多少 170cm的男生标准体重在多少
• 儿童健康险有没有可以分期的产品 15种少儿特定疾病有哪些