六月好水果：樱桃
樱桃所含有的各种营养素都很是给力 。每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍 。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素 。
小编提醒
樱桃虽然营养丰富，口感香甜爽口，但是多吃对宝宝身体同样不好 。樱桃性温，食之过多可引起上火、流鼻血、损肺，一次吃得过多还可导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻 。此外，最好不要空腹吃樱桃，以免加重对胃黏膜的损伤 。每天食用的量不能超过12个 。
小编总结：一般妈妈给孩子吃水果都比较固定，一般会在放学后或者吃饭前让小朋友吃些水果 。不过不同水果的食用时间也会影响孩子身体对水果里营养素的吸收，例如早上吃苹果、梨会更容易消化吸收 。所以妈咪们要学会看点给孩子吃水果，才能让孩子吸收更丰富的营养 。
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