产后|生完孩子几天可以下床生孩子后的注意事项( 二 ) 生孩子_活动

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【产后|生完孩子几天可以下床生孩子后的注意事项】1、静心休养30-40天，这是产后最重要的注意事项，产后两周是子宫收缩最快速的时候，一般建议两周以内卧床休息，不要久坐或走动。
2、避免受凉吹风，产后两周内尽量不洗澡、不洗头，避免着凉受寒。但是每天要用热毛巾擦拭身体，清洁阴部及肛门。不要吹风，不管是热风还是冷风，产后头皮的毛孔都是张开的，吹风容易引起头痛或者感冒。
3、两周内不要抱小孩、提重物，容易导致产妇内脏下垂的体型。况且新生儿骨骼、内脏发育尚不健全，最好是让她(他)尽量睡觉，经常抱着他只会造成不良的影响。
4、注意营养和膳食均衡，生完孩子后，女性元气大伤，需要好好调养，吃些营养的食物。产后三天内不能吃油腻的食物;恶露干净后才能进步热性食物，比如老母鸡、红枣桂圆等;
5、产后3个月以内不可以有性生活，特别是剖腹产，弄不好会感染炎症。
6、产后建议留短发，因为生产后体内的激素水平会大降，头发会成把的掉，而且产后又不能洗头发，留得太长也不卫生。

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产后|生完孩子几天可以下床 生孩子后的注意事项( 二 )

产后|生完孩子几天可以下床生孩子后的注意事项( 二 )