时间在慢慢流逝 ， 转眼间八月已经过去一周了 ， 三伏天气也即将结束只剩最后9天了 ， 现在也正式进入秋季了 ， 但是气温还没有降温每天都是阳光高照 ， 孩子不敢出门锻炼害怕中暑 ， 在经过七月连续暴雨后 ， 孩子们每天都在想念下暴雨凉快的日子 ， 真希望每天都有雨 ， 这样就可以整天泡在游泳池里来降温了 ， 冬病夏治 ， 不仅食欲增加还可以实施减肥计划 ， 平时注意饮食清淡少吹空调少吃冷饮 ， 小蛮腰大长腿你都可以拥有 ， 一起减肥变成迷人的小妖精吧！  
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今天介绍的这道菜是胡萝卜豌豆牛肉粒 ， 补钙比比喝牛奶吃鸡蛋强 ， 孩子常吃个头蹭蹭长 ， 一起来看看吧!  
胡萝卜是一种常见的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 其中大量的胡萝卜素有利不敢盲目治疗夜盲症 。 丰富的维生素A可以有效帮助孩子骨骼发育 ， 长高个 。 胡萝卜素在人体中转化为维生素A ， 可以提高孩子的免疫力 ， 预防多种常见疾病的发生 。   
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豌豆中含有丰富的钙元素 ， 铁元素 ， 锌元素 ， 对于孩子和老人的身体健康都是非常有利的 ， 孩子常吃可以有效长高 ， 补血 。 豌豆中含有丰富的胡萝卜素 ， 叶黄素能有效保护视神经、改善视力 ， 缓解眼干眼涩眼疲劳 ， 视力模糊 。   
牛肉是一种常见的肉类食物 ， 它含有丰富的蛋白质 ， 能促进孩子生长发育 ， 提高免疫力 ， 变得更加壮实 。 牛肉中同样含有丰富的钙元素 ， 铁元素有助于孩子骨骼发育 ， 长得更高更加壮实 。   
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【今天新学了一道补身菜孩子吃完长高个，多吃补钙菜，强身健体】八月的秋季虽然炎热 ， 但孩子们抬头看着天空却依然对明天拥有期待 ， 洋溢着青春的气息 ， 让我们抓住秋季黄金减肥期 ， 一起变瘦变美吧！  

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