材搭配，以内养外，才能达到更好的调养效果 。  
  ·“调”为主：选对调养品是关键  
  对于准妈妈来说，“调”是指通过中医调理达到补肝养血、健脾和胃、养阴生津、增强体质的效果，这时候选对调养品就显得尤为重要 。准妈妈们可适当服用针对孕妇、采用中医名方调理组方制成的调养保健品，如有着26年金牌口碑之称的保灵孕宝口服液 。  
  保灵孕宝采用国内妇产科中医泰斗裴笑梅先生的裴氏胎养方，将中医调理与西医营养完美结合，选用枸杞、山药、大枣、莲子、金针菇、陈皮、蜂蜜等药食同源的药材，再添加孕期所需的叶酸、牛磺酸、铁、锌、维生素族群等孕期必备营养成分，只需一支，轻松帮助准妈妈孕期调养出好身子 。  
  ·“养”为辅：饮食营养是保障  
  咱们中国人讲究食补 。怀孕期间，准妈妈一人吃两人补，对营养的需求异于常人 。因此，准妈的饮食应多吃富含丰富蛋白质、钙、铁、锌、碘、维生素群、叶酸等营养的物质，保证摄入足够的两人份营养 。  
  怀孕是个特别的时期，准妈妈有了好身体，才能孕育出好胎气 。可见，孕期调养十分重要 。准妈孕期调养，以“调”为主，以“养”为辅，调出好体质，调出好气色，调出好吸收力，才能养出健康，养出聪明宝宝 。  
【孕期营养补充 这些误区要避开】②本文

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