新手妈妈应掌握的哺乳技巧与姿势

正所谓万事开头难，母乳喂养也一样。妈妈们只有掌握好的哺乳技巧和哺乳姿势，才能让妈妈们少走很多弯路。

哺乳姿势
1. 侧卧式
在晚上喂哺或想放松一下时，可采用这种姿势。妈妈和婴儿都侧卧在床上，腹部相对，这样婴儿的口便会正对乳头。妈妈的手臂及肩膀应平放在床垫上，只有头部以枕头承托。妈妈可用卷起的毛巾或类似物品垫着婴儿，让婴儿保持同一姿势。
2.摇篮式
摇篮式喂哺最广为人熟悉。婴儿的头部枕着妈妈的手臂，腹部向内，而妈妈的手应托着婴儿的臀部，方便身体接触。利用软垫或扶手支撑手臂，手臂的肌肉便不会因为抬肩过高而拉得绷紧。采用这种喂哺姿势时，垫高双脚有助身体放松，例如把脚放在脚踏上。
3. 半躺式
【新手妈妈应掌握的哺乳技巧与姿势】在分娩后的头几天，妈妈坐起来仍有困难，这时，以半躺式的姿势喂哺宝宝便最为适合。把宝宝横倚着妈妈的腹部，背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧。
4. 榄球式
在喂哺双胞胎时，或同时有另一位孩子想依偎着妈妈时，这种姿势便尤为适合。婴儿躺在妈妈的臂弯，臀部相对，有需要时可用软垫支撑，而妈妈的下臂应托着婴儿的背部。身子应稍微前倾，让婴儿靠近乳房。开始喂哺后，便可放松及将身体后倾。这种姿势能让婴孩吸吮下半部乳房的乳汁。
小编总结：熟能生巧，哺乳的技巧只能靠如此来提高，但哺乳姿势则具有选择性。妈妈们可以根据自己与宝宝的需求和条件，选择两人都感到舒适的姿势。但妈妈们需知晓哺乳的一些禁忌，避免它，如此才能让宝宝吃得饱饱的，健康成长。

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