紫菜萝卜汤  
  这款紫菜萝卜汤，含丰富的钙、磷等矿物质和微量元素，孕妇食用可增进食欲，帮助消化，促进胎儿骨骼生长 。  
  (1)将白萝卜洗净切丝;虾米用温水发好;紫菜撕碎;葱、姜分别洗净均切成末 。  
  (2)锅内放油烧热，下入虾米、葱末、姜末爆香，加料酒和适量水，煮开后，倒入萝卜丝，继续煮至熟，加入紫菜，淋上香油即可 。  
双色海带丝  
  海带含粗蛋白、脂肪、糖、粗纤维、无机盐、钙、铁，以及胡萝卜素 。鸡肉蛋白质的含量比例较高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用 。  
  (1)胡萝卜、海带、鸡肉均切成丝 。鸡肉丝用料酒、葱姜汁各5克和精盐0.5克伴匀腌渍入味，再用湿淀粉3克拌匀上浆 。  
  (2)锅内放油烧热，下入鸡丝用小火炒至断生，下入海带丝炒匀，烹入余下的料酒、葱姜汁炒匀至微熟 。  
  (3)下入胡萝卜丝、余下的精盐炒匀至熟 。加味精，用余下的湿淀粉勾芡，出锅装盘即成 。  

• 胶原蛋白从哪来 胶原蛋白食物有哪些食物
• 癌症从什么时候开始消瘦 初期癌症一般会瘦多少
• 从脸上抠下来圆圆黄黄的小东西是什么 脸上擦出黄黄的是什么
• 从A到Z开头的英语爱情句子 代表爱情的英文
• 一个男生从你旁边走过故意碰你是什么意思 男生第一次见面故意碰你
• 孕早期吃什么对胎儿最有好 怀孕初期吃什么菜好
• 从外形怎么辨别三文鱼的产地 挪威和法罗三文鱼哪个好
• 什么时候能从120斤减到100斤 180斤减肥到120斤要多久
• 糖尿病人用胰岛素两个月后可改成药物治疗吗 怎样从打胰岛素改吃药
• 一个人的烟瘾可以有多大 从女人脸看出瘾大小