妊娠高血压 。严重的水肿会给准妈妈和胎儿带来很大的危害 。但是因为水果的每日摄入量有限 ， 不可能只靠水果来缓解水肿 。所以还要通过控盐、运动等多方面共同控制 。  
  准妈妈表现：上火  
  代表水果：梨、柚子  
  柚子是非常好的去火的水果 ， 还可以提高食欲 。或者柑橘类的果皮 ， 也有很强的去火作用 。或者 ， 熬粥时加一点陈皮 ， 也可以去火 。  
  准妈妈吃水果需要注意的几点提示：  
  切忌以水果代替正餐  
  有些准妈妈很喜欢吃水果 ， 常常以水果代替正餐 。然而 。水果中虽然含有丰富的维生素 ， 但所含的蛋白质和脂肪量却远远不能满足准妈妈子宫、胎盘及乳房发育的需要 ， 更不能满足胎儿生长的营养需要 。因此 ， 准妈妈不能以水果代替正餐 。  
  水果、蔬菜的食用量要均衡  
  水果中维生素的含量没有蔬菜的含量高 ， 如果完全用水果代替蔬菜 ， 会直接导致准妈妈维生素摄入量不足 。所以 ， 准妈妈一定要认识到 ， 水果要吃蔬菜也要吃 。两者同样重要 ， 缺一不可 。  
  不过量食用糖分高的水果  
  如果准妈妈大量食用含糖量高的水果 ， 再加上孕期运动量减少、体重增加 ， 很可能导致准妈妈血糖升高 ， 使准妈妈患上妊娠性糖尿病 ， 这对准妈妈和胎儿都有严重的危害 。  
  吃完水果要漱口  
  准妈妈在吃完水果后要记得漱口 ， 因为水果中一般都含有发酵类能量物质 ， 对牙齿有较强的腐蚀作用 ， 如果准妈妈在吃完水果后不及时漱口 ， 会使残留在口腔中的水果残渣长时间存在于口腔内 ， 易造成龋齿 。  
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