功效：补肝益肾 。开胸润燥 。  
双耳冬菇原料：水发银耳、木耳、冬姑各100克 。精瘦肉150克 。鸡汤适量 。黄酒、香油、盐、淀粉各少许 。  
做法：将上料摘好洗净放锅内 。置火上 。用鸡汤或精瘦肉汤爆炖熟透时 。适入盐、黄酒、香油少许再调入淀粉汁 。待汤汁黏稠明亮时即可 。  
功效：益气、滋阴、止血 。体弱消瘦、低热者及出血病患者食用尤为适宜 。  
结语：通过以上小编给大家介绍的有关霜降的知识 。现在我们对于霜降是不是认识的多了呢？霜降应该注意什么大家都清楚了吧 。什么能吃什么不宜吃也都清楚了吧 。二十四中的每个节气养生都是不一样的哦 。大家可以多了解下这方面的知识哦 。  

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