5、随时调节孕妈咪情绪  
准爸爸要经常用幽默诙谐的语言，调节孕妈咪紧张消极的情绪，如“你总是愁眉苦脸、闷闷不乐，我们的宝宝会挂着伤心的泪珠出来的”；当孕妈咪假宫缩肚子疼时，就说“这是宝宝给你的下马威”等 。  
6、一起学习孕娩知识  
孕妈咪心理状态不佳，很多原因是担心自己和胎宝宝出现各种不测，以及害怕分娩 。准爸爸要与妻子一起学习孕娩知识，对各种异常情况的预防和处理也要有所了解 。这样，有助于消除孕妈咪的紧张 。  
7、关注孕妈咪和胎宝宝的健康  
督促并陪伴妻子去做健康检查，经常关心胎动和胎宝宝的各种反应，协助妻子作好孕期监测 。  
8、作一些自我牺牲  
准爸爸要少去公共场所，以免患传染病；最好减少或戒掉吸烟饮酒的习惯；孕期中克制性生活的欲望，特别是在怀孕的最初3个月及最后3个月，避免影响母子健康，引发孕妈咪产生不良心理 。  
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