对于有些妈妈，奶水不够宝宝吃怎么办？那就要催奶，催奶这事完全事在人为，如果你坚持，一般都会有足够奶水的 。除了提到的让宝宝常常吸吮奶头的办法外，年轻妈妈催奶还可以掌握方法以下方法：  
1、注意休息、生活有规律、减少压力，树立产奶信心，保持心情愉悦 。  
2、采用混合喂养时应注意采取补授法 。每次喂食奶粉前，先哺喂母乳，母乳吃空后，再添加少量奶粉 。  
3、在哺乳期间，不要急于减轻体重 。  
4、按摩 。目的为增加乳房血液循环，促进乳腺发育 。  
5、食疗 。食疗也是极其重要的催乳方法 。  
6、不要食用能抑制乳汁分泌的食物 。如：大小麦、韭菜、人参等 。以下一些催乳的通 。  
【产后奶水不足怎么办？】   

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