坐月子要多少天才算是真的出了月子?大家肯定觉得坐月子只要坐满了30天就可以出门了 ， 是不是真的30天就完事了呢?今天我们就来探讨一下坐月子到底多少天出门才是最合适的?  
一、坐月子要多少天可以出门？  
通常产妇分娩后身体都是非常虚弱的 。坐月子的期间 ， 也根据每个人的体质不一样 ， 那么恢复的时间也是不一样的 ， 一般坐月子的天数有28天和42天 。如自己在28天内 ， 能完全康复的话 ， 就可以出月子了;如果自己在做完28天月子之后 ， 还是感觉很虚弱 ， 那么可以延长到42天来继续恢复你的身子 。  
其实在坐月子期间也是可以出门的 ， 只是不能出去太久、也不能经常出去 ， 偶尔出去透透气是可以起的 。在月子期间也千万不要让自己着凉了 ， 不然就会得月子病 ， 后期会影响你未来生活 。  
  

  
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【坐月子要多少天才算是真的出了月子？】 坐月子要多少天  
二、坐月子需要注意些什么？  
1、注意休息  
休息是坐月子的头等大事 。产后一定要在家里静养 ， 注意睡眠 ， 不要让自己过度疲劳 ， 但也要注意不要整个月都躺在床上 。通常 ， 在宝宝出生后的第二天 ， 产妇就应该下地走动 ， 活动身体 ， 有助于产后恢复 。  
2、注意子宫恢复情况  
产后要注意观察子宫的恢复情况 ， 观察恶露的颜色的变化 ， 在正常情况下 ， 恶露应由红变白 ， 量由多渐少 ， 气味由血腥味到无 ， 一般一个月后恶露应排净 ， 若恶露不净或出现异常 ， 就要及时看医生 。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查 。  
  
  
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坐月子要多少天  
3、保持精神愉快  
产后的女性 ， 由于生理上的变化 ， 精神比较脆弱 ， 加之压力增大 ， 有可能发生产后抑郁症 。因此 ， 一定要在家里保持欢乐的气氛 ， 尤其是丈夫应该多体谅妻子 ， 在精神和生活上都给予支持 。  
以上就是今天要介绍的关于坐月子要多少天的介绍了 。其实坐月子多少天可以出门还是因人而异 ， 主要还是看身体的恢复情况 ， 如果身体恢复不是很好 ， 可以延长坐月子的时间哦 。  

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