鲫鱼汤，相信大家都喝过，鲜甜的汤水，让人念念不忘 。而下奶鲫鱼汤更是一种神奇的汤水，能够让产妈通乳，还具有缓解压力等功效 。接下来，就让小编来讲解一下下奶鲫鱼汤 。  
  

  
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下奶鲫鱼汤 通乳缓解压力  
奶鲫鱼汤的做法步骤:  
1.将薏仁泡水一个小时 。  
2.准备好鲫鱼，淋入适量料酒，腌制十分钟、姜切片、葱白切段 。  
3.锅中放入小半锅清水，下入鹌鹑蛋，盖上锅盖，大火煮五分钟后，关火，焖两分钟，捞出入凉水 。  
4.锅中放入油，将鲫鱼滑入锅中，煎至两面金黄，盛出 。  
5.准备好汤锅，倒入半锅清水，下入薏仁，盖上盖，大火烧开，转小火煮二十分钟，随后放入鲫鱼，加入姜片、葱段，淋入适量料酒，加盖，大火煮十分钟 。  
6.至汤汁变白时，放入剥好壳的鹌鹑蛋，加一勺盐，撒上胡椒粉，盖上盖，小火继续煮五分钟，接着加入枸杞，煮两分钟，即可品尝 。  
【下奶鲫鱼汤 通乳缓解压力】   
  
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下奶鲫鱼汤 通乳缓解压力  
鲫鱼汤的功效  
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用 。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效 。  
鲫鱼性甘平，入脾、胃、大肠，具有健脾利润止咳的功效 。加葱白、生姜辛温解表，通阳散寒和胃，又配薄荷可疏风解表 。全方剂有扶正祛邪、疏风散寒、健脾止咳之功，用以治疗宝宝体弱长期慢性咳嗽 。  
以上就是下奶鲫鱼汤的相关内容，下奶鲫鱼汤能够促进产妈通乳，还具有健脾利润止咳、缓解压力等功效 。请关注我们的网站，及时了解更多关于这方面的内容 。  

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