所谓粗粮，是指除精白米、富强粉或标准粉以外的谷类食物，如小米、玉米、高粱米等 。那么婴儿经常是粗粮有何好处呢？  
【婴儿健康成长 常吃粗粮是首选】  
1 。清洁体内环境  
各种粗粮以及新鲜蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纤维，这些植物纤维具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起着“体内清洁剂”的特殊作用 。  
2 。控制宝宝肥胖  
膳食纤维能在胃肠道内吸收比自身重数倍甚至数十倍的水分，使原有的体积和重量增大几十倍，并在胃肠道中形成凝胶状物质而产生饱腹感，进食减少，利于控制体重 。  
  

• 烤红薯|香甜软糯的烤红薯是不是健康食物 烤红薯升糖快吗
• 健康养生方面应注意些什么 秋季起居应遵循的原则是
• 男性如何守护前列腺健康 收紧pc肌是不是菊花收紧
• 什么样的早餐既营养又不会很油腻 早上健康小知识
• 新生儿湿疹怎么好的快 婴儿湿疹快速消退方法
• 在头条出现了很多讲解关于两性健康话题的作者 两性健康咨询
• 抵抗力差的宝宝怎么调理 四个月婴儿抵抗力差吃什么
• 6个月婴儿肉粥怎么做肉比较滑嫩 青菜瘦肉砂锅粥的做法
• 邯郸人被排查的日子里 邯郸市男性健康
• 最简单的缓解方法是什么 婴儿流鼻涕怎么办最有效